Frau in stiller Atemmeditation im warmen Sonnenuntergangslicht

✦ Workshop · Glinzendorf · 2. Juli 2026

Metta BreathworkEine herzöffnende Atemreise

Mit Janesh Vaidya und Malin Barrling. Eine Praxis, die bewusstes Atmen, Ayurveda und liebevolle Güte verbindet – individuell auf dich abgestimmt.

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Donnerstag, 2. Juli 2026

18:00 Uhr · Start Workshop

17:15 Uhr

Get-together mit Snacks

2h 45min

Dauer

ADAMAH BioHof

Sonnenweg 11, Glinzendorf

65€ · Early Bird 55€

Erste 10 Buchungen

Eine besondere Form der Atemarbeit

Metta Breathwork geht weit über klassische Breathwork-Methoden hinaus. Diese einzigartige Praxis verbindet bewusstes Atmen mit der jahrtausendealten Weisheit des Ayurveda und den heilsamen Qualitäten von Metta – liebevoller Güte, Selbstliebe und innerer Verbindung.

Im Gegensatz zu vielen modernen Ansätzen, die intensiv und für alle gleich aufgebaut sind, wird Metta Breathwork individuell auf deinen emotionalen und energetischen Zustand abgestimmt. So entsteht ein sicherer, nährender Raum, in dem du ganz bei dir ankommen kannst.

Drei Säulen

Worauf der Workshop ruht

Ayurvedisches Wissen

Vata (Luft), Pitta (Feuer) und Kapha (Erde) prägen Körper, Geist und Emotionen. Mit diesem Verständnis passen wir die Atemarbeit individuell an.

Bewusstes, geführtes Atmen

Sanfte und wirkungsvolle Atemtechniken helfen dir, Stress loszulassen, neue Energie zu spüren und emotionale Balance zu finden.

Metta – Loving Kindness

Meditative Elemente fördern Mitgefühl, Selbstliebe und ein tiefes Gefühl von innerer Ruhe und Verbundenheit.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du …

dich emotional leichter und freier fühlen möchtest
mehr Energie und innere Balance suchst
Stress abbauen und tiefer entspannen möchtest
dir selbst wieder näherkommen möchtest
neugierig auf Ayurveda, Breathwork und persönliche Entwicklung bist

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Workshopleitung

Janesh Vaidya & Malin Barrling

Malin Barrling

Ayurveda Yoga Therapist · Schweden

Malin ist internationale Ayurveda-Yoga-Therapeutin und Breathwork-Begleiterin mit über 20 Jahren Erfahrung darin, Menschen in eine tiefere Beziehung zu Körper, Atem und Bewusstsein zu führen.

Ihre Arbeit verbindet Yogatherapie, Ayurveda und Metta-basierte Atempraxis zu einem Raum des Heilens, der zugleich geerdet und intuitiv ist.

Sie ist eine von drei Hauptlehrerinnen der AYTT (Ayurveda Yoga Therapy Training) in Indien und Autorin mehrerer Bücher zu Yoga und Ayurveda.

Janesh Vaidya

Ayurveda-Praktiker · Indien

Janesh Vaidya ist Gründer von Vaidya's Ayurveda Village in Kerala, Indien, international anerkannter Ayurveda-Praktiker, inspirierender Vortragender und Autor von acht Gesundheitsbüchern in neun Sprachen.

In einer traditionellen südindischen Familie geboren, begann er sein Ayurveda-Studium früh bei seiner Großmutter und vertiefte sein Wissen in Mana-shastra, Vedanta, Kalari Marma Chikitsa und Yoga Chikitsa.

Seit über zwei Jahrzehnten reist er als Botschafter des Ayurveda durch Europa und die USA.

Das Wichtigste auf einen Blick

Wann: Donnerstag, 2. Juli 2026 · 18:00 Uhr
Get-together: ab 17:15 mit kleinen Snacks
Dauer: 2 Stunden 45 Minuten
Ort: ADAMAH BioHof, Sonnenweg 11, 2280 Glinzendorf
Kosten: 65€ · Early Bird 55€ für die ersten 10 Buchungen
Bezahlung: Bar vor Ort
Mitbringen: Yogamatte, Decke, Sitzkissen und Wasserflasche
Sprache: Der Workshop findet auf Englisch statt
Voraussetzung: Keine Vorkenntnisse nötig

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